Workshops :

de Innerlijke criticus: mindfulness workshop op zondag 13 september 2026
de Psoas : bewustwording van de psoas en verzachting voor dit gebied.

Pilates

Op dit moment volg ik met veel enthousiasme een opleiding tot Pilates docent bij Art of Movement.

Mijn enthousiasme voor Pilates komt vooral vanuit het werken met en de kijk op het lichaam als een geheel. De werking van Fascia in ons lichaam en ons zelf herstellend vermogen. We werken met kracht van binnenuit.

over yoga:

Yoga is Meditatie in beweging

Mijn yogalessen kenmerken zich door een zachte, vloeiende stijl, met variatie in oefeningen. Er is veel ruimte voor de adem en de ontspanning.

Daar waar het lichaam teveel aan spanningen en energie loslaat, ontstaat ruimte. In het lichaam en in het hoofd.

Daar waar ruimte ontstaat, kan nieuwe energie weer binnenstromen

Vrijheid begint, waar ruimte is.

De verschillende soorten yoga, waar ik mee werk zijn: hatha, kashmir, critical alignment en mindfulnessyoga en yin.