foto: Chiel van Diest

Wat mij met yoga samenbracht en brengt.

Yoga bracht mij aanvankelijk diepe ontspanning. Deze ontspanning voelde als een bevrijding, het loslaten van jarenlang vastgezette emoties, vaak gepaard gaand met veel tranen. Het ervaren van zoveel ruimte en lichtheid in mezelf was zo impactvol, dat ik besloot een yogaopleiding te volgen. Destijds gaf ik kunstvakken op een VMBO-school, waar ik na de kunstacademie tien jaar lesgaf.

Na een vierjarige yogaopleiding in Amsterdam (de YAN), ben ik begonnen met het geven van yogalessen en rolde ik uit het onderwijs. Deze verandering werd versneld door een hersenschudding. Interessant genoeg bleek de vertraging die de hersenschudding teweegbracht, een welkome kwaliteit in de yoga. deze uitnodiging van het leven, heb ik dan ook dankbaar aangenomen. Vanaf 2008 ben ik dan ook uitsluitend bezig met of vanuit yoga en meditatie les te geven.

Door te vertragen kom je tot een bewustere manier van bewegen en loslaten. Je leert je lichaam beter kennen en ontdekt wat het nodig heeft. Het gaat om luisteren naar je lichaam en samenwerken mét je lichaam, in plaats van alleen maar opdrachten geven. Deze zachte, bewuste benadering helpt je om dieper in contact te komen met jezelf en je innerlijke wijsheid.